Sejam bem-vindos(as) ao meu novo site!

Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
No final, "a casa" ficou mais leve, nova e feliz!

No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Pizza Dukan sem Farelos - Fase de Cruzeiro

14:40:00

MYLLA CORREIA

Ingredientes:
1 ovo
2 col. sopa de requeijão light ou zero
2 col. sopa rasas de fibra de soja
2 col. sopa de leite desnatado líquido
3 col. sopa de leite em pó desnatado
Sal e orégano à gosto.

Bata o ovo, junte o requeijão e continue a bater até ficar cremoso. Adicione a fibra de soja aos poucos e continue a bater.  Coloque a massa numa fôrma untada e asse por 10 a 15 minutos. Retire a massa, vire-a, recheie e volte para o forno. A minha, eu fiz com  carne moída refogada, cebola e ovo cozido.Bom apetite!





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