Sejam bem-vindos(as) ao meu novo site!

Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
No final, "a casa" ficou mais leve, nova e feliz!

No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Pão de Fôrma Dukan

14:32:00


Ingredientes 

1 col. (sopa) de farelo de trigo 

2 col. (sopa) de farelo de aveia 

1 col. (sopa) de queijo branco 0% de gordura 

1 col. (chá) rasa de fermento em pó 

1 ovo 


Modo de fazer 

Misture o farelo de trigo com o farelo de aveia, para obter uma massa mais enfarinhada. Coloque os farelos em um recipiente e acrescente o queijo branco com 0% de gordura, o fermento em pó e o ovo. Misture tudo e asse por 4 minutos no microondas. Desenforme e deixe esfriar. 



Dica: Não é necessário salgar. Você também pode cortar o pão e colocar na torradeira, para ter fatias mais crocantes.

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