Sejam bem-vindos(as) ao meu novo site!

Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
No final, "a casa" ficou mais leve, nova e feliz!

No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Doce de Abóbora Diet

14:34:00


Ingredientes
  • 4 xícaras (chá) deabóbora picada
  • 4 colheres (sopa) deadoçante culinário (usei Tal e Qual)
  • 2 colheres (sopa) decôco ralado (se você estiver na fase de consolidação)
  • 1 pitada decanela
  • 12 unidade decravo da índia
Modo de Preparo:
Coloque a abóbora picada em uma panela junto com o adoçante. Cozinhe e , se você já estiver na fase 3 da dieta das proteínas, adicione o côco, a canela e o cravo. Se você estiver na Fase 2 não coloque o côco! 



Quando a abóbora estiver macia ou desmanchada está pronto. Para os dukanianos, pode ser consumido a partir da cruzeiro.




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