Sejam bem-vindos(as) ao meu novo site!

Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
No final, "a casa" ficou mais leve, nova e feliz!

No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Diário Fitness: Routine #3 - Cárdio e Abs no Minitrampolim (Jump)

14:36:00


Olá Pessoal! Mais um episódio do Meu Diário Fitness e hoje vou mostrar um pouco de Treino Cárdio no Minitrampolim também conhecido como Jump e Abdominais. Dá o Play!


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4 comentários

  1. VC É PROFESSORA DE EDUCAÇÃO FÍSICA?

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    1. Sou sim. Especialista em fisiologia do exercício e musculação.

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  2. Olá;

    Tenho uma maneira nada convencional de pensar é verdade e não me enquadro no que é politicamente correto. Não me prostituo ( apesar de sofrer muitas criticas e muitas pessoas acharem que o que eu faço é prostituição ), não mato e não vendo drogas. Então o que há de errado em pensar grande e escolher sempre o melhor? Ter uma mente milionária não é pecado e gostar das coisas boas pode ser considerado apenas bom gosto. Quero ser rica, quero ser grande, quero ter sucesso, para isso preciso aprender e lutar e este blog de uma forma ou de outra está me auxiliando. Meu blog é um pouco diferente dos normais, mas vou provar a todos que chegarei lá. Se quiser visitar e acompanhar http://comoencontrarumbompartido.blogspot.com.br/

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    1. Olá! Fiquei muito feliz em saber que meu blog te motiva, de alguma forma, a buscar seus objetivos e nunca desistir. Visitei seu blog e achei bem interessante! Quem acredita, sempre alcança! Bjocas!

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