Sejam bem-vindos(as) ao meu novo site!

Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
No final, "a casa" ficou mais leve, nova e feliz!

No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Especial Leites Vegetais - Leite de Aveia

11:45:00


Benefícios do Leite de Aveia

  • Uma bebida excelente para pessoas que querem perder peso. Tomá-lo de manhã é ideal para obter uma boa porção de energia sem gorduras.
  • Seu teor de fibra fortalece o sistema digestivo e nos oferece uma sensação de saciedade;
  • Diminui o colesterol e a diabetes;
  • É muito rico em carboidratos, nos oferecendo inclusive mais proteínas do que o arroz ou o trigo;
  • Dispõe de ácidos graxos essenciais, como o linoleico, antioxidantes e vitamina E;
  • Seu alto teor de beta-glucanos nos ajuda a diminuir o colesterol e os ácidos biliares do intestino, absorvendo-os e evitando que elementos nocivos passem para o organismo. 
Ingredientes:
  • 4 xíc. chá de Água
  • 2 xíc. chá de Aveia em flocos.
  • 1 col. chá de Essência de Baunilha (opcional)
Modo de Preparo:

Deixe a Aveia imersa na Água por aproximadamente 1h. Bata essa mistura no liquidificador e coe num pano de prato. Misture a Essência de Baunilha. Guarde em recipiente bem fechado, na geladeira, por até 3 dias. Rende 5 porções com 97 calorias cada.

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