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Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
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No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Receita de Omelete com Whey Protein

09:00:00


INGREDIENTES:

- 4 claras de ovo e 1 gema

- 1 dose de whey protein

- 2 fatias de peito de peru
- Sal
- 1 colher de sopa de queijo minas frescal ou cottage


MODO DE PREPARO:
Em uma vasilha adicione 4 claras e 1 gema e mexa. Acrescente 1 dose de 
Whey Protein, 2 fatias de peito de peru, 1 colher de café rasa de sal marinho e 1 colher de sopa de queijo minas frescal picado ou cottage.
Coloque a mistura em uma frigideira antiaderente pré-aquecida e untada com 2 colheres de chá de água. Leve ao fogo até a omelete ficar dourada.
Sirva com folhas de alface crespa e fatias de tomate maduro.

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2 comentários

  1. Olá moça!
    Ttenho um pote de proteína da herbalife Gostaria de saber se posso usar da mesma forma do whey?
    Ps: estou me deliciando no blog!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Pode usá-la na preparação de algumas receitas. Verifique se sua proteína contém carboidratos, se tiver, use a partir da cruzeiro e nos dias de pl.

      Excluir

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