Sejam bem-vindos(as) ao meu novo site!

Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
No final, "a casa" ficou mais leve, nova e feliz!

No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Brigadeiro Crocante Diet

11:24:00



Rende: 25 colheres de sopa 
Calorias por colher: 64 

Ingredientes
 • 1 lata de leite condensado Diet
• 1/2 xíc. (chá) de leite desnatado 
• 3 col. (sopa) rasas de cacau em pó sem açúcar 
• 3 col. (sopa) de flocos de arroz sem açúcar (à venda em lojas de produtos naturais) 
• 2 col. (sopa) de semente de chia (opcional) 

Modo de fazer
 Em uma panela, junte o leite condensado, o leite desnatado e o cacau. Leve ao fogo médio e mexa sem parar por 10 minutos ou até aparecer o fundo da panela. Passe para uma tigela e, assim que a mistura esfriar, acrescente os flocos de arroz e, depois, a chia. Sirva em seguida, decorado a gosto. 

You Might Also Like

0 comentários

Comenta aí!

.

Acompanhe pelo Snapchat

Siga-me no Facebook