Sejam bem-vindos(as) ao meu novo site!

Ele é resultado de uma grande "faxina" que fiz na minha vida, no meu jeito de ser, de pensar, na minha casa (corpo e espírito)...

Foi preciso mudar algumas coisas de lugar, arrastar daqui, jogar fora dali, esvaziar as gavetas...
No final, "a casa" ficou mais leve, nova e feliz!

No meio disso tudo, eu precisei de muita coragem e força de vontade para sair da minha zona de conforto, abandonar antigos hábitos, um emprego que me deixava infeliz, a obesidade, depressão e buscar outras coisas...

Quero muito que vc venha para o meu time e para isso, você só precisa levantar daí e dar o primeiro passo...

Vem comigo!

Ovo Mexido Cremoso

16:26:00



Rende: 4 porções 
Calorias por porção: 94 (sem a torrada) 

Ingredientes • 4 ovos 
• 2 col. (sopa) de requeijão light 
• Sal e pimenta-do-reino a gosto 
• 2 col. (sopa) de água gelada 
• 1 col. (chá) de manteiga light 


Modo de fazer Coloque os ovos em um recipiente com o requeijão e tempere com sal e pimenta-do-reino. Bata bem com um garfo e, na hora de levar ao fogo, junte a água gelada. Despeje em uma frigideira antiaderente untada com a manteiga. Cozinhe lentamente em fogo baixo e mexa sem parar com uma colher de pau até atingir a consistência desejada. Sirva com torrada.

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